Жим вверх стоя

Уличный тренажер «Жим вверх стоя» — это силовой спортивный снаряд для воркаут-площадок, предназначенный для выполнения вертикального жима над головой в положении стоя. Это оборудование отлично подходит для комплексной проработки верхней части тела на свежем воздухе. 
Назначение и работающие мышцы
•    Передняя и средняя дельты: Получают основную нагрузку при движении рук вверх.
•    Трицепсы: Включаются в работу в финальной фазе выпрямления локтей.
•    Верхняя часть груди: Ассистирует в начале подъема.
•    Мышцы кора и ног: Выступают стабилизаторами тела, удерживая вертикальное положение.