Воркаут

Ворокут (від англ. workout — «тренування») — це вулична гімнастика та різновид масового спорту, в основі якого лежать базові фізичні вправи з власною вагою (підтягування, віджимання, присідання). Тренування проводяться на вуличних спортзалах (турниках, брусах, шведських стінках).

Головні особливості

• Доступність: Займатися можна де завгодно, включно з тренуваннями вдома або на вулиці.
• База: Уся програма будується на природних рухах людини.
• Прогресія: Від простих рухів можна перейти до складаних акробатичних трюків (горизонт, передній вис, прапорець).
• Дисципліна та субкультура: Цей рух об'єднує людей, які цінують здоровий спосіб життя.