Сідничний місток

Тренажер для сідничного містка (У міжнародній практиці відомий як Glute Drive або Hip Thrust Machine) — це вузькоспеціалізований професійний силовий тренажер, призначений для безпечного, комфортного та максимально ізольованого пропрацювання великих сідниць.

Він повністю замінює класичний місток зі штангою, позбавляючи атлета потреби утримувати важкий гриф на кістках тазу та балансувати на звичайній лаві.

Пристрій тренажера

Конструкція тренажера продумана так, щоб мінімізувати навантаження на хребет і направити 100% зусилля в цільову зону:

• М'яка похила спинка: Анатомічна опора для лопаток і спини. Вона жорстко зафіксована під кутом, що унеможливлює зісковзування.
• Широка упорна платформаМеталева рифлена плита для ніг. Часто має регулювання кута нахилу для підбору ідеальної біомеханіки.
• Валік: Широкий, м'який валик, який щільно притискає таз. Саме він передає навантаження від ваг на стегна.
• Важільний механізм (на вільних вагах): З боків тренажера розташовані штирі для навішування стандартних дисків (блінів) від штанги.
• Важіль блокування (запобіжник): Ручка, яка утримує вагу в стартовому положенні та дає змогу безпечно завершити вправу.